Hangar Games

WODs

WOD 1

(En équipe et à relais)

180 Double-unders
60 Deadlifts
120 Double-Unders
30 Shoulders-to-overhead
120 Double-Unders
60 Front-Squats
180 Double-Unders

Les barres seront:
RX : 155H/115F
SC: 105H/75F
Scaled: 2x simple under = double under (180=360; 120=240)

Short and sweet !
Bon entraînement!!!

Nous vous informeront des time caps lors de l'évènement seulement.